Лук нарезаете соломкой, морковку потрите на крупной терке. На сковородку вливаете растительного масла, слегка нагреваете, положите лук, немного обжарьте ...

Разогрейте духовку хорошенько, приправьте филе рыбы крупной солью и душистым перцем, и пряными травами ...

Накрошите белки, нарежьте тонкими полосками семгу (семга нам нужна для салата малосоленая). Нарежьте мелко лук с укропом ...

Филе лосося трете солью и перцем с обеих боков. Картошку уложите в один ряд в форму для выпекания ...

Камбалу промойте, кухонными ножницами срежьте все плавники, хвостик и голову, вытащите внутренности. Камбалу посолите и поперчите ...

Лосося сбрызните лимонным соком. Посолить не советуем - фета дает блюду в норме соли ...